В рамках реализации государственной программы Республики Дагестан «Комплексная программа противодействия идеологии терроризма» в Музее истории мировых культур и религий состоялся познавательный тренинг на тему «Мои эмоции». Мероприятие было направлено на развитие эмоционального интеллекта, умения понимать и выражать свои чувства, а также распознавать эмоции других людей.
В ходе тренинга ребята в игровой форме учились определять настроение по мимике и интонации, делились собственными переживаниями и размышляли о том, почему важно не скрывать, а осознанно проживать свои эмоции. Через упражнения, творческие задания и совместные обсуждения участники поняли, что каждая эмоция — важная часть внутреннего мира человека.
Тренинг помог участникам стать немного ближе к себе, научил лучше понимать других и ценить эмоциональное разнообразие жизни. Участники освоили различные методы саморегуляции, такие как дыхательные практики и техника «стоп-паузы», которые помогут им контролировать свои эмоции в повседневной жизни. Кроме того, они разобрали реальные жизненные ситуации и предложили способы правильного реагирования на них.
